1. 打開證券交易軟件客戶端，在登錄界面輸入賬號和密碼，成功登錄后進入主界面。

2. 在主界面的菜單欄上找到“工具”選項，點擊進入。在工具選項里，選擇“自選股版塊設置”。

3. 進入自選股版塊設置后，點擊“導出”按鈕。這樣就能將選定的自選股列表導出到電腦桌面，方便隨時查看。

4. 同樣的方法也適用于導入自選股。在自選股版塊設置界面，點擊“導入”按鈕，然后選擇要導入的自選股列表文件即可。

5. 如果軟件界面有所不同，不用擔心。只要找到自選股設置板塊，在導入或導出操作上，操作步驟都是一樣的。

希望這些步驟能幫助您更方便地操作證券交易軟件，享受更便利的服務。