指數(shù)溫度是一個可以在0-100之間波動的變量，它可以告訴我們目前指數(shù)是否是高點還是低點，從而幫助我們做出投資決策。當指數(shù)溫度低于20時，通常是一個非常好的買點；而當溫度高于75時，則表示市場即將進入一個高點，需要逐步賣出。

要使用指數(shù)溫度需要注意幾點。首先，指數(shù)溫度適用于寬基指數(shù)，可能不適用于某些周期性行業(yè)指數(shù)。其次，全市場指數(shù)溫度是最重要的，因為當全市場高估或低迷時，其他指數(shù)也不太可能出現(xiàn)大的低價或高價機會。此外，沒有必要每天關注溫度變化，每周或每月檢查自己的投資即可。最后，有了好的工具不代表投資不需要強大的意志力，在低溫時敢投，高溫時按照自己的標準出，才能避免被割韭菜。