進行自選股股市看盤是投資股票必須具備的條件，可以通過下列幾個方面進行盤感訓練：

1. 每天堅持復盤，并根據自己的選股方法選出目標個股。復盤過程中，重點瀏覽所有個股的走勢，通過副業(yè)查找目標股。選出的個股不僅要符合選股方法，還要與當前市場熱點相關，有板塊、行業(yè)的聯(lián)動，才有更高的后市走強概率。復盤后，可以從個股的趨同性發(fā)現(xiàn)大盤的趨勢，從個股的趨同性發(fā)現(xiàn)板塊的走勢。有人稱贊呂梁是位分析高手，他的盤面感覺非常準確，盤面上的均線就如同光溜溜的K線一樣簡潔明了。

2. 仔細瀏覽當天漲幅和跌幅榜上的個股，找出個股走強（走弱）的原因，確定自己認為的買入（賣出）信號。對符合買入條件的個股，可以加入自己的備選股票池并進行跟蹤。

3. 在實盤交易中，重點跟蹤自己目標股的實時走勢，明確了解當日開盤價、收盤價、最高價、最低價的具體含義，以及盤中主力的買入、賣出、護盤等實際情況，了解量價關系是否正常等。

4. 進行條件反射訓練，找出一些經典底部啟動個股的走勢，不斷刺激自己的大腦。

5. 訓練自己每天快速瀏覽市場動態(tài)。

6. 最核心的是要有一套適合自己的操作方法，這些方法可以來自上述訓練。復盤是利用靜態(tài)再次觀察市場全貌的過程，針對白天動態(tài)盯盤不夠、總結不及時等問題，在收盤后或者定時再次瀏覽各個環(huán)節(jié)，進一步明確股票資金流進的活躍股和主力資金流出逃跑的股票，確定大盤拋壓的主要來源，大盤做多動能的來源，它們與行業(yè)、板塊之間的聯(lián)系，以及產生這些情況的原因，例如哪些個股正處于上漲的黃金時期，哪些即將形成完美突破，大盤當天漲跌的主要原因等。使用者需要重新復盤市場，以更好地了解市場的變化。