1. 找準(zhǔn)合適的投籃位置：在平常練習(xí)和比賽中，應(yīng)該選擇站在籃板和籃筐之間的45°角附近打板投籃。這個(gè)角度的投籃命中率最高，避免在正面或底線附近打板，這樣往往更難命中。

2. 控制投籃力度：在打板投籃時(shí)，要掌握好力度的控制。過猛的用力會(huì)導(dǎo)致籃球飛離籃筐，力度過小則會(huì)導(dǎo)致籃球彈出籃筐。可以通過手腕的抖動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)力度，根據(jù)離籃筐的遠(yuǎn)近決定手腕的抖動(dòng)幅度，并且在用手指撥球時(shí)要輕柔一些。

3. 注意擊打籃板上方的方框角：籃筐上方有一個(gè)正方形方框，在打板投籃時(shí)（主要是45°角），盡量將籃球打在左上角或右上角附近。這樣籃球會(huì)有效地反彈入框，命中率較高。平常練習(xí)時(shí)可以多找這兩個(gè)位置進(jìn)行練習(xí)，效果會(huì)很好。但是如果距離較遠(yuǎn)，應(yīng)該根據(jù)情況調(diào)整，打擊方框角以內(nèi)的部分。

4. 控制打板投籃的距離：打板投籃的命中率和距離籃筐的遠(yuǎn)近成反比。離籃筐越遠(yuǎn)，命中率越低。由于遠(yuǎn)距離的籃球落點(diǎn)不易掌握，容易導(dǎo)致偏出。因此，盡量在罰球線附近或以內(nèi)進(jìn)行打板投籃，距離籃板約4米以內(nèi)為宜。

5. 把握三步上籃打板的節(jié)奏和位置：在籃球比賽中，經(jīng)常需要運(yùn)用三步上籃技巧，而大多數(shù)情況下都需要通過打板進(jìn)球。因此，在使用三步上籃時(shí)，要調(diào)整好節(jié)奏，確保位置適當(dāng)。遠(yuǎn)離籃筐或距離過遠(yuǎn)的情況下，打板投籃容易偏出。最佳的位置是在離籃筐半米左右，這樣進(jìn)行打板上籃就更加得心應(yīng)手，穩(wěn)定性更高。

6. 掌握好勾手打板的力度和落點(diǎn)：在打板投籃中，勾手打板也是常用的技巧，尤其是在面對(duì)高個(gè)防守者時(shí)。然而，要控制好籃球的落點(diǎn)。由于勾手投籃具有較高的弧度和旋轉(zhuǎn)，應(yīng)該打到方框角上部的位置，而不是像普通的打板投籃一樣。此外，勾手打板時(shí)用力不宜過猛，應(yīng)該柔和地勾出籃球。