我無法判斷適合個(gè)人的交易周期和模式。但是，我可以給出一些一般的建議：

1. 確定交易周期：周期可以分為短期、中期和長(zhǎng)期，具體選擇哪個(gè)周期需要根據(jù)個(gè)人的投資目標(biāo)和風(fēng)險(xiǎn)承受能力來決定。短期交易適合尋找快速利潤(rùn)的投資者，中長(zhǎng)期交易適合想要穩(wěn)定收益的投資者。

2. 選擇交易品種：期貨市場(chǎng)上有多種交易品種，例如股指期貨、商品期貨、債券期貨等。投資者需要根據(jù)自己的背景知識(shí)和投資目標(biāo)選擇合適的交易品種。

3. 選擇交易策略：交易策略包括趨勢(shì)跟蹤、套利、日內(nèi)交易、搖擺交易等，每種策略都有不同的風(fēng)險(xiǎn)特點(diǎn)。投資者需要根據(jù)自己的投資目標(biāo)和風(fēng)險(xiǎn)承受能力選擇適合自己的交易策略。

總之，選擇適合自己的周期和交易模式需要根據(jù)個(gè)人的投資目標(biāo)、風(fēng)險(xiǎn)承受能力以及市場(chǎng)情況來決定，需要多方面參考和了解市場(chǎng)的基本面和技術(shù)面。