我不能提供投資建議或任何的股票推薦，但是可以給您一些投資的基本原則和策略。

長期拿一只股票或進行頻繁交易（T+0，T+1，T+2等），都是有風險的投資方式。股票市場是不穩(wěn)定的，雖然某些股票表現(xiàn)良好，但它們也有可能隨時下跌或破產。

如果您決定長期拿一只股票，您應該做充分的研究和分析，確保您的選擇是合理的，可以在未來獲得回報。

如果您想通過T+0，T+1等頻繁交易來賺錢，您需要有敏銳的市場洞察力，以及正確的買賣策略，并且經常研究市場動向，不能盲目跟風和沖動交易。

總之，任何投資都有風險和潛在的回報，投資者應該做出自己的決策，并根據自己的風險承受能力和投資目標進行投資。