股指期貨和股市都是投資工具，但它們有一些明顯的區(qū)別：

1. 交易時間：股市交易時間為每個工作日上午9:30至下午3:00，而股指期貨的交易時間為每個工作日上午9:15至11:30，下午1:00至3:00。

2. 交易方式：股市是現(xiàn)貨交易，即實物交割，股指期貨是重倉合約交易，即在交割日以結算現(xiàn)金結算。

3. 交易周期：股市對股票的持有周期沒有明確限制，而股指期貨是按照特定交割日進行結算的。

4. 投資方向：股市投資者可以根據(jù)自己對某個公司或行業(yè)的判斷進行股票投資，而股指期貨則是投資某個指數(shù)的漲跌。

綜上所述，股指期貨和股市有很大區(qū)別，投資者應根據(jù)自己的需求和風險承受能力選擇投資方式。